Çfarë duhet të jetë në një çantë të ndihmës së parë? Këshillat tuaja të udhëtimit dhe gjërat thelbësore të paketimit

Dalja në të panjohurën e madhe (dmth jashtë shtëpisë tuaj) mund të jetë një aventurë, por mund ta gjeni veten në një situatë të ndërlikuar. Është gjithmonë mirë të jesh i përgatitur, dhe me këtë udhërrëfyes për gjërat thelbësore të çantës së ndihmës së parë, patjetër që do të jeni!

A keni lënë ndonjëherë shtëpinë tuaj në mëngjes, ose jeni drejtuar në plazh ose në një shëtitje dhe nuk keni qenë të sigurt nëse keni gjithçka që ju nevojitet?

Me ndryshimin e vendndodhjes vjen një ndryshim në siguri dhe është mirë të jeni gjithmonë të përgatitur – për çdo rast.

Hyni: paketa e thjeshtë e ndihmës së parë, mbrojtja përfundimtare kundër lëndimeve. Shumë njerëz harrojnë të sjellin këtë pjesë të rëndësishme me vete kur dalin nga shtëpia dhe ne jemi këtu për t’ju ndihmuar.

Udhëzues
Si të largoni erën e tymit në shtëpinë tuaj

Nuk është e vështirë të përgatisni çantën tuaj të ndihmës së parë dhe mund të shpëtojë jetë nëse keni një pranë.

Këtu janë disa këshilla për një udhëtim të shëndetshëm, çfarë duhet të jetë në një çantë të ndihmës së parë dhe pse është kaq e rëndësishme ta keni atë gati.

Një çantë e ndihmës së parë është një pjesë jetike e pajisjes nëse dikush lëndohet kur është jashtë e rrotull. Këto komplete të vogla të dobishme përmbajnë një sërë gjërash që janë të dobishme në rast lëndimi, duke përfshirë gjëra të tilla si fashat, pomadat dhe fashat.

Pavarësisht nëse jeni duke vozitur diku, duke bërë një shëtitje, duke shkuar në plazh ose duke ecur në mal, ky është një artikull i domosdoshëm. Sigurisht, ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të sillni me vete gjithë masën e kabinetit tuaj të ilaçeve, por mund t’i afroheni shumë mirë.

Kur shkoni me pushime, një çantë e ndihmës së parë është veçanërisht e rëndësishme. Në këtë rast, mbani parasysh këto gjëra kur i bashkoni:

• Destinacioni i pushimeve tuaja
• Kohëzgjatja e udhëtimit tuaj
• Lloji i udhëtimit (p.sh. me avion ose makinë)
• Itinerari juaj i udhëtimit
• Sezoni në të cilin po udhëtoni
• Shëndeti i të gjithë udhëtarëve që shkojnë me ju

Gjëja e parë, sigurisht, është të mbani mend se duhet të merrni të gjitha medikamentet që ju nevojiten ju ose partnerët tuaj të udhëtimit në baza ditore, si dhe përmbajtjen normale të një pakete të ndihmës së parë.

Kompletet e ndihmës së parë kanë funksione të ndryshme në varësi të udhëtimit. Nëse jeni duke ecur, atëherë do t’ju duhen gjëra të ndryshme nga ato që do t’ju duheshin në plazh. Një kafshë shtëpiake do të kërkojë një çantë të ndryshme të ndihmës së parë në krahasim me një foshnjë ose fëmijë.

Gjithmonë mbani mend të përshtatni atë që po sillni me situatën dhe mbani në mend atë që do të bëni kur të paketoni çantën tuaj të ndihmës së parë.

Ka shumë gjëra që duhet të përfshihen në një çantë të ndihmës së parë, në varësi të asaj që do të bëni dhe ku do të shkoni. Sigurohuni që të mendoni edhe për nevojat tuaja personale – a keni diabet, presion të lartë të gjakut ose alergji? Nëse po, atëherë mbani mend gjithmonë të sillni pajisjet dhe ilaçet e nevojshme për gjendjen tuaj.

Barnat më thelbësore për t’u përfshirë në një çantë të ndihmës së parë përfshijnë si më poshtë:

• Ilaçe kundër diarresë (pluhur elektrolit, ose mjekim me përbërës aktiv loperamid)
• Ilaç për problemet e tretjes si kapsllëku dhe urthi
• Pilula për të luftuar të vjellat dhe sëmundjet e udhëtimit, ose zgjidhje jomjekësore si çamçakëz
• Ilaçet kundër dhimbjeve dhe anti-inflamatore (ibuprofen ose paracetamol)
• Medikamente për të trajtuar simptomat e ftohjes si dhimbje të fytit, kollë ose rrjedhje hundësh
• Të gjitha medikamentet tuaja personale, të nevojshme mjekësore

Sigurohuni që të përfshini këto mjete për kujdesin e plagëve:

• Dezinfektues
• Pomadë për plagë dhe shërim
• Medikamente për trajtimin e lëndimeve sportive
• Kompresa ftohëse të përshtatshme për udhëtime
• Fasha dhe garza
• Kompresa sterile të plagëve, pako për djegie
• Band-Aids ngjitës dhe flluskë
• Doreza për një përdorim
• Gërshërë

Ilaçe të tjera:

• Ilaçe për plagët e ftohta
• Pika veshi
• Spraj nazal dekongestant
• Pika për sy
• Krem kundër diellit me cilësi të lartë
• Pomada ftohëse ose kremra për djegiet nga dielli
• Pika ose pomadë për të reduktuar kruajtjen e shkaktuar nga pickimi i insekteve, mundësisht që përmbajnë një antihistamine
• Spërkatja e insekteve
• Antibiotikë me spektër të gjerë
• Medikamente antimalariale nëse shkoni në një vend që ka malarie (Kjo do të kërkojë një recetë)

Gjërat për të shtuar në një çantë të ndihmës së parë:

• Termometri klinik
• Spërkatja e bandës
• Piskatore
• Darë me rriqra
• Dezinfektues i duarve dhe ujit të pijshëm
• Prezervativë ose pilula “mëngjes-pas”.
• Dokumentet e sigurimit
• Rrjetë kundër mushkonjave
• Testet e shpejta Covid-19

Kjo nuk është një listë shteruese. Çdo individ do të ketë nevojë për gjëra të ndryshme, bazuar në rrethana të ndryshme.

Është tepër e rëndësishme të mbani mend që të sillni me vete çdo medikament që mund t’ju nevojitet në një udhëtim. Nëse keni probleme më serioze shëndetësore, duhet të konsultoheni me mjekun dhe farmacistin tuaj se çfarë duhet dhe çfarë nuk duhet të sillni.

Kur të niseni me familjen tuaj, do të dëshironi të jeni veçanërisht të përgatitur. Fëmijët janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve dhe sëmundjeve, ata mund të luftojnë me ndryshimin e kushteve klimatike dhe mund të refuzojnë ushqimin e panjohur. Të gjithë këta faktorë mund të paraqesin një sfidë të rëndësishme për një sistem imunitar të ri.

Në një çantë të ndihmës së parë që po merrni me vete në një udhëtim me fëmijët, është e rëndësishme të keni ilaçe të përshtatshme të paketuara për gjëra të tilla si diarre, vjellje ose ethe. Këto janë disa nga mundimet më të zakonshme që mund të prisni, kështu që është më mirë të jeni të përgatitur.

Për diarre, sigurohuni që jeni duke sjellë solucione elektrolite dhe të gjitha ilaçet duhet të jenë në formë pilule ose të lëngshme pasi ato janë më të lehtat dhe më të sigurtat për t’u transportuar. Nëse fëmija juaj sëmuret veçanërisht, çojini menjëherë te mjeku ose spitali.

Në fund të fundit, një çantë e ndihmës së parë është projektuar për t’ju shpëtuar jetën dhe për t’ju mbajtur rehat kur ndodhin probleme. Është i mbushur me ilaçe, fasha dhe pomada tepër të dobishme dhe është një send i domosdoshëm i bagazhit kur udhëtoni. Për më tepër, kur udhëtoni, ka disa gjëra të tjera që duhen mbajtur parasysh.

Këtu janë disa këshilla dhe truket:

Këshilla 1: Mbani gjithmonë ilaçe rezervë nëse është i nevojshëm nga pikëpamja mjekësore për shëndetin tuaj.

Medikamentet më të rëndësishme që duhet të merrni duhet të vendosen gjithmonë në çantën tuaj të dorës, në mënyrë që të mund të aksesohen në rast të humbjes së valixhes ose vonesës. Është gjithashtu një ide e mirë që medikamentet t’i mbani në copa të ndryshme bagazhesh, në mënyrë që nëse humbisni çantën që përmban ilaçin tuaj, të keni përsëri një rezervë.

Këshilla 2: Sillni shumë ilaçe rezervë në rast se vononi kur ktheheni.

Nëse e shihni udhëtimin tuaj të vonuar, mund të rrezikoni të mbaroni medikamentet. Si rezultat, është një ide e mirë të sillni më shumë ilaçe sesa do t’ju nevojiten për kohëzgjatjen e pushimeve tuaja. Përfshini informacionin e kontaktit të mjekut dhe farmacistit tuaj të arritshëm lehtësisht në rast urgjence.

Këshilla 3: Sigurohuni që informacioni më i rëndësishëm i mjekimit tuaj të jetë i shkruar dhe i arritshëm.

Meqenëse dëshironi të kurseni hapësirë, ka të ngjarë që të mos merrni paketimin e ilaçit tuaj. Si rezultat, duhet të njiheni me përdorimin e tij dhe efektet anësore të mundshme të ilaçit dhe t’i shkruani ato në një copë letër në një përmbledhje të shkurtuar ose të bëni një foto. Etiketoni të gjitha pilulat dhe mbajeni këtë përmbledhje ose foto në një vend të aksesueshëm.

Këshilla 4: Gjithmonë ruajeni ilaçin siç duhet.

Kini parasysh se si duhet të ruhet ilaçi juaj siç duhet për të shmangur skadimin e tij ose mosfunksionimin e duhur. Disa lloje medikamentesh do të duhet të mbrohen nga rrezet e diellit direkte ose temperaturat e larta, dhe si rezultat, është një ide e mirë t’i ruani në një kuti më të freskët. Kjo do të rregullojë temperaturën e përmbajtjes medicinale. Nëse nuk keni ilaçe të lëngshme në një shishe më shumë se 3 oz, sigurohuni që të merrni ilaçin me vete në bagazhin e dorës.

Këshilla 5: Mos harroni të kontrolloni rregullat ligjore të një vendi pushimesh përpara se të merrni medikamente me vete.

Mund të duket e qartë, por duhet të sillni me vete një certifikatë mjekësore për çdo mjekim me recetë që sillni me vete. Diabetikët, për shembull, mund të përdorin një për t’u lejuar të marrin shiringën e tyre të insulinës në një aeroplan. Për më tepër, shumë vende kanë rregulla të ndryshme kur bëhet fjalë për narkotikët. Këshillohet që çdo informacion që ju nevojitet të jetë i disponueshëm në rast se ka ndonjë problem në kufi ose aeroport.

Këshilla 6: Sillni gjithmonë me vete të dhënat tuaja të vaksinimit.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme në ditët e sotme me Covid-19, por ka qenë gjithmonë rasti që disa vende kërkojnë që udhëtarët të kenë vaksina specifike për të hyrë. Përveç kësaj, nëse përfundoni në një spital për çfarëdo arsye, është jashtëzakonisht e rëndësishme që mjekët, infermierët dhe stafi i administratorit të kenë akses në të dhënat tuaja të vaksinimit. Për të pasur akses te koronavirusi, ethet e verdha, tërbimi, hepatiti B dhe detaje të tjera të vaksinimit, kontaktoni mjekun tuaj.

Këshilla 7: Përditësoni veten mbi rregulloret më të fundit të higjienës dhe distancimit social në vendin tuaj të destinacionit.

Para se të niseni në udhëtim, duhet të siguroheni që të keni hulumtuar se cilat rregulla dhe rregulla do t’ju duhet të ndiqni kur të mbërrini. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në vitet e fundit, me shumë vende që kërkojnë maska ​​sa herë që jeni në publik për shkak të masave paraprake të koronavirusit. Mbajeni dezinfektuesin pranë dhe sigurohuni që të keni një furnizim të shëndetshëm të testeve të shpejta Covid-19.

Këshilla 8: Merrni parasysh zonat kohore kur merrni medikamente.

Kur merrni ilaçe, duhet të keni parasysh diferencën kohore midis destinacionit të pushimeve dhe shtëpisë tuaj. Ju nuk dëshironi të prishni ritmin tuaj mjekësor, prandaj sigurohuni që të keni parasysh se kur e keni marrë ilaçin për herë të fundit në shtëpi dhe rregulloni kohën në përputhje me rrethanat.

Këshilla 9: Sigurohuni që të jeni plotësisht të siguruar kur udhëtoni.

Sigurohuni që të keni kontrolluar mbulimin tuaj të sigurimit shëndetësor jashtë vendit dhe, nëse është e nevojshme, të keni marrë sigurim udhëtimi dhe shëndetësor. Sigurohuni që të gjitha të dhënat tuaja të sigurimit të jenë të përfshira dhe të disponueshme me paketën tuaj të ndihmës së parë.

Këshilla 10: Nëse keni një urgjencë, duhet të shkoni te mjeku me pushime dhe të mos prisni.

Një çantë e ndihmës së parë është kritike për të qenë në gjendje të trajtoni sëmundje të vogla ose t’ju ndihmojë në rast urgjence, por ju duhet të shihni një mjek ose të shkoni në spital nëse sëmureni veçanërisht ose jeni lënduar. Mos prisni derisa të ktheheni në shtëpi, veçanërisht nëse ajo që keni mund të jetë kërcënuese për jetën.

Kur shkoni me pushime, veçanërisht në një vend të huaj ose në natyrë, është e rëndësishme të merrni me vete një çantë të ndihmës së parë. Është gjëja e përgjegjshme për të bërë jo vetëm për sigurinë tuaj, por për mirëqenien e familjes, miqve dhe kafshëve shtëpiake.

Një çantë e ndihmës së parë zakonisht nuk merr shumë hapësirë, është mjaft e lehtë dhe mund t’ju shpëtojë jetën nëse ndodh diçka ekstreme. Mblidhni mendjen tuaj së bashku dhe shijoni udhëtimet tuaja!